姐妹們有沒有發(fā)現(xiàn) -有時候看古裝劇里總提到「丑時三刻」「辰時初分」；是不是好奇這些時間到底對應(yīng)眼下幾點(diǎn)鐘？今天咱們就來嘮嘮那些藏在時辰里的生活智慧 非常是凌晨2點(diǎn)同早上7點(diǎn)55分這兩個好辦被忽略的時間點(diǎn)！

凌晨2點(diǎn)的秘密：丑時同身體的詳細(xì)修復(fù),凌晨2點(diǎn)在古代被稱為「丑時」~對應(yīng)現(xiàn)代時間的01：00-03：00。這個時辰的名字可有意思了 「丑」字原本是手指彎曲的動作- 后來演變成萬物萌發(fā)的象征。這時候牛兒剛吃完夜草準(zhǔn)備休息；古人就用「丑?！箒砻@個時間段。

你知道嗎?丑時可是肝膽經(jīng)值班的黃金時間！

這時候身體在進(jìn)行毒素分解同血液凈化，假定熬夜追劇或是加班,肝膽得不到休息;第二天臉上就好辦爆痘哦。有個冷知識是古代更夫敲二更鼓就是在丑時提醒大家該熄燈睡覺啦！7點(diǎn)55分的晨光密碼：辰時的活力啟動,早上7點(diǎn)55分剛好落在「辰時」（07：00-09：00）- 這個時辰別名「食時」- 顧名思義就是吃早飯的最佳時段.從市場反饋來看。 古代官員上朝前要「點(diǎn)卯」 -說真的就是辰時打卡，難怪眼下公司都愛在9點(diǎn)前開晨會！

辰時對應(yīng)胃經(jīng)當(dāng)令,這時候來碗熱騰騰的小米粥；比隨便一個保健品都管用。有個養(yǎng)生小訣竅：7點(diǎn)55分這個時間點(diǎn)，既避開了辰時初刻（7：15）的起床氣，又趕在辰時正刻（8：00）前啟動新陳代謝；簡直是黃金早餐時間！

記得小時候外婆總說「辰時吃飯 -賽過人參」~原來真有科學(xué)依據(jù)。古今時間對照的適用指南，給大家整理個迅速查詢表：凌晨2點(diǎn)=丑時（01：00-03：00），早上7點(diǎn)55分=辰時（07：00-09：00）。要尤其注意，古代時辰是根據(jù)日晷測定的當(dāng)?shù)貢r間。同咱們眼下用的北京時間說不定有區(qū)別哦！長期影響如何評估？

如同 小伙伴的辰時實際很于北京時間的09：00-11：00。

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這兩個時間點(diǎn)對現(xiàn)代生活不一樣主要！

熬夜到丑時會關(guān)系到肝膽排毒;而錯過辰時早餐好辦引發(fā)胃病。建議手機(jī)能設(shè)置「時辰提醒」，具體來說21：30亥時入睡提醒 07：55辰時早餐提醒。

下次朋友問你「兩點(diǎn)鐘算什么東西時辰」、記得告訴TA這是身體自我修復(fù)的關(guān)鍵時刻呢！

悄悄說個新發(fā)現(xiàn)：最近有仔細(xì)看說按照時辰規(guī)律調(diào)整護(hù)膚時間；效果會翻倍！就像…一樣丑時用修復(fù)精華 -辰時做防曬隔離。

姐妹們要不要試試看？

!畢竟咱們的老祖宗把時間智慧都藏在時辰里了，懂點(diǎn)時辰知識，說不定能介紹更健康的生活方式呢！