其實(shí)呢，你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷?!一覺(jué)醒來(lái)，心跳加速；手心冒汗；腦子里連續(xù)回放夢(mèng)里那個(gè)驚心動(dòng)魄的畫面—眼睜睜看著車輛失控 撞擊聲再耳邊炸開(kāi) 有人倒再血泊中！

這種夢(mèng)境帶來(lái)的真實(shí)感，往往讓人一整天都心神不寧。老實(shí)講這些看似嚇人的場(chǎng)景，藏著各位內(nèi)心深處想說(shuō)但需特別指出的是說(shuō)不出口的話。

當(dāng)方向盤再別人手里失控~當(dāng)刺耳的剎車聲劃破夢(mèng)境，這樣的畫面時(shí)不時(shí)讓人驚醒后仍心有余悸.補(bǔ)充一點(diǎn); 有人夢(mèng)見(jiàn)同事加班回家路上遭遇橫禍，有人恍惚間看到鄰居被闖紅燈的貨車撞飛- 更有人重復(fù)夢(mèng)見(jiàn)至親再十字路口發(fā)生意外。這是否意味著？

這些場(chǎng)景哪怕驚悚；但需特別指出的是像一面鏡子，映照出各位清醒時(shí)未曾察覺(jué)的情緒波動(dòng)！

那些在夢(mèng)中破碎的車燈;大概是現(xiàn)實(shí)壓力的變形出現(xiàn)。就像有位程序員連續(xù)加班三個(gè)月后，總夢(mèng)見(jiàn)地鐵口發(fā)生連環(huán)追尾 后來(lái)才發(fā)現(xiàn)是長(zhǎng)期熬夜造成神經(jīng)衰弱。也有新手媽媽在孩子滿月后頻繁夢(mèng)見(jiàn)丈夫出差遇險(xiǎn)，實(shí)則是初位人母的責(zé)任焦慮在作祟。

不一樣生活階段的人夢(mèng)境傳遞的信號(hào)也大不雷同。

剛?cè)肼殘?chǎng)的年輕人夢(mèng)見(jiàn)上司車禍 -說(shuō)不定是競(jìng)爭(zhēng)壓力的另類表達(dá)；中年夫婦若常夢(mèng)見(jiàn)對(duì)方出事 -也許暗示婚姻有有需要注入新鮮感；退休長(zhǎng)輩多次出現(xiàn)這類夢(mèng)境、有時(shí)是身體發(fā)出的健康預(yù)警。就像春天氣溫變化不復(fù)雜感冒；人生轉(zhuǎn)折期也容易催生特別指定類型的夢(mèng)境。

有位創(chuàng)業(yè)者在融資關(guān)鍵期;連續(xù)一周夢(mèng)見(jiàn)投資人座駕墜崖！當(dāng)他鼓起勇氣向心理醫(yī)生傾訴后，才發(fā)現(xiàn)是過(guò)度追求完美引起的自我消耗。通過(guò)調(diào)整作息并學(xué)習(xí)冥想，那些驚險(xiǎn)的夢(mèng)境畫面漸漸被藍(lán)天白云取代。這講清楚讀懂夢(mèng)境語(yǔ)言，往往能找到破解現(xiàn)實(shí)困境的鑰匙。

當(dāng)這些帶著金屬撞擊聲的夢(mèng)境造訪 不有必須急著找解夢(mèng)書(shū)對(duì)號(hào)入座。

此外- 試著把夢(mèng)境當(dāng)成心靈天氣預(yù)報(bào)- 記錄出現(xiàn)頻率同細(xì)節(jié)變化！或許某個(gè)雨天出現(xiàn)的車禍場(chǎng)景;正對(duì)應(yīng)著當(dāng)天被忽視的某個(gè)首要會(huì)議；而夢(mèng)中模糊的肇事車型 或許暗示著現(xiàn)實(shí)里某個(gè)有要重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象。

首要的是保持自我覺(jué)察的靈敏度。

就像體檢報(bào)告上的異常指標(biāo) 這些夢(mèng)境在提醒大家有要關(guān)注某些被忽視的角落。

下次再遇到像夢(mèng)境- 不如先深呼吸；過(guò)后拿出紙筆記下每一個(gè)細(xì)節(jié);說(shuō)不定答案就藏在那些破碎的反光鏡同扭曲的護(hù)欄之間。

同其被這些夢(mèng)境困擾- 不如主動(dòng)把它們轉(zhuǎn)化位自我成長(zhǎng)的契機(jī)。定期進(jìn)行情緒復(fù)盤，培養(yǎng)健康的減壓方式。建立穩(wěn)定的人際支持位你，這些都能見(jiàn)效減少陰暗的夢(mèng)境的侵?jǐn)_.記住 一切的。都讓人驚醒的深夜場(chǎng)景，都是心靈在嘗試同大家對(duì)話。其理論基礎(chǔ)是什么？