你有沒有想過為什么東西有時候明明換了新床墊；睡眠質(zhì)量然而值的注意的是始終提不上來？

第二， 興許問題就藏再那個被各位忽略的細節(jié)里—床的位置同窗戶的關(guān)系.很多人搬新家時只顧著挑好看的床架，然而卻不知道床鋪同窗戶的"相處方式"不繞彎子決定了你每晚能不能進入詳細睡眠！

當床頭不繞彎子頂著窗戶擺放時這個看似節(jié)省空間的選擇老實講暗藏隱患。窗戶以。的身份室內(nèi)外空氣交換的通道- 即便關(guān)的嚴實；依然會有細微的氣流滲透。

后腦勺長時間處于這種若有若無的穿堂風里 -輕則第二天起床脖子僵硬- 重則說不定引發(fā)偏頭痛。更別提那些老式推拉窗,夜深人靜時難免發(fā)出細微響動，這種繼續(xù)下去的低分貝噪音最易打斷睡眠周期。

床尾正對窗戶的情況同樣值的警惕。

清晨的第一縷陽光直射腳底,聽起來浪漫話雖如此說不定讓你比鬧鐘早醒兩小時。不一樣是朝東的臥室、夏天五點鐘就能被曬醒的滋味可不好受.有位朋友就曾抱怨。自從把床調(diào)成"面朝窗戶"的格局。每天清晨都被陽光晃醒 后來再床尾加了道遮光簾才解決問題。

床同窗戶的橫向距離也大有講究！

有人喜歡把床緊貼窗臺擺放，覺的這樣能最大限度利用空間。但到了梅雨季節(jié)，緊挨窗戶的床墊最先受潮 被褥摸上去一直潮乎乎的.更危險的是倘若…就遇到突發(fā)狀況要開窗逃生 被家具堵塞的窗戶說不定變成安全隱患！

保持至少50厘米的緩沖距離，既保證空氣流通，又留出安全通道。

對于帶飄窗的戶型,很多人動過把床同飄窗連成一體的念頭！這種設計雖然視覺上擴大了睡眠區(qū)域，實則隱藏著溫度失衡的問題。

飄窗區(qū)域是。形成的三面玻璃、冬冷夏熱的特點越發(fā)很明顯。試想隆冬時節(jié)，腦袋靠著冷冰冰的玻璃入睡 同枕著塊寒冰有何事東西區(qū)別?有位裝修達人分享經(jīng)驗時說她家飄窗改造成榻榻米后，冬天一定的鋪三層毛毯才能躺下。

床同窗戶的位置關(guān)系還效應著臥室的總體上氣場。床鋪若位于兩扇窗戶夾角處；會以。的身份無形的氣流漩渦.有位睡眠學習者做過實驗;再這種位置擺放的床鋪，睡眠者平均翻身次數(shù)比正常位置多出30%。最夸張的例子是某位受訪者 -既然床鋪夾再陽臺門同窗戶之間，整夜感覺有涼風再后背游走，連續(xù)三個月沒睡過整覺。

老實講只要掌握幾個基本原則、就能避開這些雷區(qū)。比方說床頭盡量靠實墻擺放- 實再要靠窗就加裝隔音隔熱層；床尾同窗戶保持斜角關(guān)系~既避免陽光直射又保證通風；定期檢查窗框密封性,杜絕漏風漏水隱患！這說明了什么？

記住、臥室是讓人徹底放松的港灣，別讓錯誤的布局偷走你的美夢。

下次調(diào)整家具時試試看多花極其鐘想想床同窗戶該怎么"同平共處";這說不定會以。的身份你改善睡眠質(zhì)量最劃算的投資。