說(shuō)真的，生活中總有一些女性自帶光芒 -她們好像永遠(yuǎn)充滿活力，從內(nèi)到外散發(fā)著主動(dòng)的氣場(chǎng)。

這種高能量狀態(tài)不只是表此刻日常的言行舉止中更同她們的身體素質(zhì)當(dāng)良性循環(huán)。大家試試看從外再特征同內(nèi)再健康兩個(gè)范圍，詳細(xì)了解這種充滿生命力的狀態(tài)究竟怎么當(dāng)同維持。換個(gè)角度；

能量高的女人特征，全天候滿格電量~這類女性總給人精力充沛的印象：清晨自動(dòng)開機(jī)：無(wú)需鬧鐘連環(huán)call就能自然醒，午間不宕機(jī)：別人喝第三杯咖啡時(shí)她還能保持清醒

晚間繼續(xù)下去待機(jī)：下班后照樣能赴約其實(shí)健身課程。表情管理老師

補(bǔ)充一點(diǎn) 社交永動(dòng)機(jī)模式~聚會(huì)中總能帶動(dòng)氣氛：主動(dòng)開啟有趣焦點(diǎn)，精準(zhǔn)捕捉他人情緒變化，適時(shí)調(diào)節(jié)現(xiàn)場(chǎng)節(jié)奏，決策反應(yīng)速度驚人，超市選購(gòu)：3分鐘搞定購(gòu)物清單

穿搭選擇：起床10分鐘完成全身搭配，突發(fā)狀況：當(dāng)就是啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案- 學(xué)習(xí)能力開掛 接觸新事物時(shí)： -手機(jī)新功能：1小時(shí)完全掌握

工作新為你：當(dāng)天熟練操作，運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目：三節(jié)課基本入門、情緒調(diào)節(jié)快捷鍵

是因位， 身體語(yǔ)言解碼專家，站姿：自然挺拔不僵硬，手勢(shì)：協(xié)調(diào)有力不夸張;步態(tài)：輕盈穩(wěn)定帶節(jié)奏 生活管理多線程- 典型日程表：;06：30 晨跑+早餐準(zhǔn)備

08：30 高效工作會(huì)議- 12：00 午間知識(shí)充電、19：00 親子互動(dòng)時(shí)光- 能量高得女人身體好不好，身體反應(yīng)靈敏度- 溫差適應(yīng)：季節(jié)轉(zhuǎn)換不易感冒

姿勢(shì)調(diào)整：久坐后自覺(jué)變換體位~饑餓感知：準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)且不失控，代謝位你運(yùn)行狀態(tài)

無(wú)論如何， 細(xì)胞更新速度;傷口愈合：輕微擦傷3天結(jié)痂，皮膚代謝：28天周期更穩(wěn)定- 頭發(fā)再生：掉發(fā)量在正常范圍，能量?jī)?chǔ)備機(jī)制。不一般時(shí)期表現(xiàn)：

生理期：保持80%日?；顒?dòng)量,倒時(shí)差：24小時(shí)內(nèi)自動(dòng)調(diào)節(jié)。高強(qiáng)度工作：可一直3天不垮，***協(xié)作效率

自我修復(fù)能力、運(yùn)動(dòng)恢復(fù)：高強(qiáng)度訓(xùn)練后24小時(shí)滿血，心理緩沖：遭遇挫折后3天內(nèi)調(diào)整。疾病抵抗：感冒周期縮短30，當(dāng)各位仔細(xì)觀察那些充滿生命說(shuō)實(shí)話活力的女性 會(huì)發(fā)現(xiàn)她們的特征表現(xiàn)跟著身體狀況是現(xiàn)實(shí)著精妙的共生關(guān)系。從保持規(guī)律作息到建立正向思維模式。從選擇營(yíng)養(yǎng)食物到培養(yǎng)應(yīng)急能力~凡是的。都生活細(xì)節(jié)都在為這種高能量狀態(tài)蓄力。值得關(guān)注的是這種狀態(tài)并非天生注定,而是說(shuō)不定通過(guò)科學(xué)管理逐步培養(yǎng)?？梢钥吹?。 將來(lái)說(shuō)不定說(shuō)不定尋找更多個(gè)性化的能量管理方法、幫助更多女性激活自身潛能、讓身心狀態(tài)進(jìn)入良性循環(huán)軌道。