親愛的、你是不是有過這樣的經(jīng)歷？在某個深夜的夢境里 -你急匆匆奔向考場 但需特別指出的是發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證不翼而飛；或是坐在教室盯著空白的試卷，忽然驚覺自己根本沒復(fù)習(xí)？

這樣的場景真實(shí)得讓人在驚醒后仍能感受到心跳的余震、就像其實(shí)清晨的鬧鐘不是來自手機(jī)- 而是來自靈魂深處的一聲警鈴。

那些年咱們共同經(jīng)歷的神奇夢境，記得上個月同姐妹們的睡衣派對嗎？小美忽然坐起來說："我又夢見高考遲到，跑得鞋都掉了！"這句話像打開了記憶的閘門 五個姑娘七嘴八舌分享起各自的考試夢。

有人總在夢里找不到考場~有人永遠(yuǎn)在概括來講五分鐘發(fā)現(xiàn)考卷背面還有大題；最絕的是阿琳，她總夢見自己在考場上忽然長出三頭六臂，但需特別指出的是還是寫不完作文。

被遺忘的文具在訴說怎樣的秘密 -當(dāng)咱們在夢中翻遍書包都找不到筆袋時說不定該聽聽身體發(fā)出的信號。

有位從事設(shè)計的姐妹分享，每當(dāng)甲方忽然改方法，她就會夢見考試忘帶彩鉛！而剛升主管的婷婷發(fā)現(xiàn)、每次夢見找不到考場的日子- 正是她要一塊兒處理三個部門協(xié)調(diào)工作的時期。這些看似荒誕的夢境;說真的是大腦在幫咱們整理現(xiàn)實(shí)中的千頭萬緒。

考場迷宮的七十二種打開方式，有人總在迷宮般的教學(xué)樓里兜圈子- 這或許映射著現(xiàn)實(shí)中對某個項目的方向迷茫；有人永遠(yuǎn)坐在錯誤的考場~大概暗示著最近接下了不擅長的工作任務(wù)；更常見的是永遠(yuǎn)寫不完的試卷，就像咱們手機(jī)里永遠(yuǎn)處理不完的微信消息.這些夢境細(xì)節(jié)就像量身定制的隱喻，等待咱們用清醒的眼睛去破譯。

當(dāng)現(xiàn)實(shí)壓力遇上童年記憶，最近同做心理疏導(dǎo)的朋友聊天時得知 -那些學(xué)生時代留下的考試記憶、會在成年后變成例外的壓力反應(yīng)機(jī)制。

就像有位創(chuàng)業(yè)的姐妹說每次夢見數(shù)學(xué)考試空白卷的日子~都是公司現(xiàn)金流吃緊的時期。潛在風(fēng)險是什么？那些在教室罰站的童年陰影 如今化作提醒咱們檢查財務(wù)報表的潛意識鬧鐘。

三招破解考試魔咒的實(shí)戰(zhàn)寶典。第一式：夢境日記法。床頭備個精致本子。記錄每次考試夢的細(xì)節(jié)- 打個比方忘帶的是鋼筆還是2B鉛筆 這些區(qū)別說不定對應(yīng)著現(xiàn)實(shí)中各式各樣的焦慮源。第二式：場景重現(xiàn)療法。白天抽五分鐘閉眼回想夢境，試著在想象中從書包側(cè)袋摸出備用筆 -這種心理演練能增強(qiáng)掌控感。

第三式：壓力分解術(shù)~把大項目拆解成"選擇題""填空題"- 像對待考卷那樣逐個擊破。