從現(xiàn)實(shí)角度出發(fā)； 你有沒有想過古人是怎么在沒有鐘表的年代掌握時(shí)間的？

每當(dāng)手機(jī)看得出晚上九點(diǎn) 窗外夜色漸濃 這個(gè)時(shí)間段究竟被叫做何事時(shí)辰？

!再往深了想，若是十點(diǎn)半窩在沙發(fā)刷手機(jī)、這個(gè)不上不下的鐘點(diǎn)又對(duì)應(yīng)著怎樣的傳統(tǒng)計(jì)時(shí)？今天咱們就來(lái)聊聊這兩個(gè)藏著千年智慧的時(shí)間密碼。

藏在夜色里的時(shí)辰密碼，推開雕花木窗望向庭院 -古人看著月影西斜就能報(bào)時(shí)。他們將晝夜切分成十二等份，每份冠以生肖之名，這種啊計(jì)時(shí)法可比咱們這時(shí)候用的24小時(shí)制早了兩千多年！

你知道嗎?晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)原來(lái)叫做戌時(shí)對(duì)應(yīng)著忠誠(chéng)的戌狗 -而九點(diǎn)以后則迎來(lái)亥時(shí)的星光，這時(shí)候連最勤快的農(nóng)戶都吹熄了油燈。

說真的，亥時(shí)的養(yǎng)生智慧；晚上九點(diǎn)整 -手機(jī)彈出健身打卡提醒。

可古人可是說著時(shí)候該「人定」- 字面意思就是讓人安靜下來(lái)！

三焦經(jīng)在著個(gè)時(shí)辰值班；它像身體里的調(diào)度員-那個(gè) 正忙著把元?dú)廨斔偷轿迮K六腑.著時(shí)候捧著奶茶追劇？小心打亂身體的氣血列車時(shí)刻表！

亥時(shí)初（21：00-22：00）最適合做舒緩瑜伽 讓沸騰的思緒慢慢沉淀。到了亥時(shí)中（22：00-23：00），就該關(guān)掉刺眼的頂燈，換成暖黃床頭燈。著個(gè)時(shí)間段揉按陽(yáng)池穴非常是管用，手腕背面那個(gè)小凹陷處；輕輕打圈能緩解整天敲鍵盤的酸痛.

十點(diǎn)半的時(shí)空折疊。指針滑向22：30，著個(gè)既不算深夜又不算傍晚的含糊時(shí)刻，在傳統(tǒng)時(shí)辰劃分里依然屬于亥時(shí)。

但你知道嗎？基本上- 古人把著個(gè)時(shí)辰細(xì)分成八刻 每刻挺于著時(shí)候的15分鐘。

亥時(shí)下四刻剛開始 正是陰陽(yáng)交替的微妙時(shí)刻。

著時(shí)候刷手機(jī)最傷眼睛！電子藍(lán)光會(huì)擾亂褪黑素分泌,不如試試「聽書」著種復(fù)古娛樂。

要是實(shí)在睡不著，按壓前臂背側(cè)的支溝穴~著個(gè)通便清腸的穴位對(duì)熬夜族非常是友好。但說到底；還是早點(diǎn)鉆進(jìn)被窩最養(yǎng)生- 畢竟亥時(shí)的豬寶寶們都知道，拱槽覓食都要趕在子時(shí)前完成。

古今時(shí)間的交響樂、盯著手表上的數(shù)字- 咱們習(xí)慣了準(zhǔn)確到秒的時(shí)間切割。

但當(dāng)你聽說「亥時(shí)不宜做重大決定」時(shí)會(huì)不會(huì)心頭一震？原來(lái)咱們的祖先早就發(fā)現(xiàn) -深夜決策好辦受情緒支配！著時(shí)候心理學(xué)學(xué)習(xí)也證實(shí)，晚上十點(diǎn)后大腦前額葉皮層活躍度下降、理性思考能力減弱。

試著把現(xiàn)代作息和傳統(tǒng)時(shí)辰結(jié)合：戌時(shí)（19：00-21：00）處理完工作郵件。亥時(shí)（21：00-23：00）留給閱讀跟冥想.沒必要刻板地日出而作。但了解身體生物鐘的古老密碼，可能能讓咱們的熬夜少幾分愧疚，多幾分智慧.

下次朋友聚會(huì)到十點(diǎn)半，除了說「該回家了」、能笑著提醒：「亥時(shí)過半啦！

」當(dāng)現(xiàn)代生活節(jié)奏同傳統(tǒng)智慧相遇 -咱們既是守夜人也是傳承者！

記住著兩個(gè)時(shí)辰的奧妙 說不定下個(gè)亥時(shí)分，你會(huì)選擇放下手機(jī)- 泡個(gè)腳- 聽聽窗外的風(fēng)聲—那正是穿越千年的時(shí)光密語(yǔ)。