不得不說，眼皮跳這件事兒，相信各個女生都經(jīng)歷過！有時候左眼皮突然像裝了小馬達似的突突直跳，有人覺得這是“左眼跳財”的好兆頭;也有人擔心是不是身體出了問題。說真的啊，在這事兒真沒傳說中那么玄乎！現(xiàn)代醫(yī)學早就發(fā)現(xiàn);眼皮跳重要與眼部肌肉的神經(jīng)活動有關(guān)~打個比方長時間刷手機導致眼疲勞、理論上最近壓力大睡不好，都會讓眼皮“抗議性罷工”...

過度用眼讓眼皮“累到抽筋”

現(xiàn)在誰不是手機電腦不離手?!盯著屏幕一整天下來，眼睛酸脹不說眼皮還輕松不受控地跳！這是因位眼輪匝肌——就是控制閉眼的肌肉，長時間緊張后出現(xiàn)痙攣反應。

不瞞你說 -別是熬夜追劇、加班趕工的時候，眼睛得不到休息，眼瞼就像被按了快進鍵，跳得根本停不下來！這時候趕緊放下手機~用熱毛巾敷敷眼睛~或者做套眼保健操；癥狀狠快就能緩解啦~

睡眠不足引發(fā)的“眼皮警告”

當有沒有發(fā)現(xiàn)通宵后第二天眼皮尤其愛跳？睡眠不足會讓交感神經(jīng)異常興奮 連帶關(guān)系到控制眼皮的神經(jīng)。就像手機電量不足會閃紅燈 -眼皮跳就是身體在提醒你“該充電了”！

長期缺覺還會讓...發(fā)生黑眼圈加深、精神萎靡,千萬別覺得年輕就能透支睡眠，每天保證7小時高質(zhì)量睡眠 比什么眼霜都管用！

營養(yǎng)缺口讓神經(jīng)“鬧脾氣”

挑食減肥的妹子要注意啦！缺乏維生素B12、鈣、鎂這些營養(yǎng)素- 神經(jīng)傳導功能就會出問題.比如鈣離子能穩(wěn)定神經(jīng)細胞膜，缺鈣時神經(jīng)容易“短路”，眼皮就會跟著抽動。

一下子愛吃甜食也或許是身體缺鎂的信號！平時多吃深綠色蔬菜、堅果同乳制品、必要時補充復合維生素、讓神經(jīng)獲得充足營養(yǎng)；眼皮自然就安分啦！

眼睛生病引發(fā)的連鎖反應

要是…那么眼皮跳還伴隨眼睛紅癢、分泌物增多。那或許是結(jié)膜炎或角膜炎在作怪！炎癥激起會讓眼輪匝肌反射性收縮。就像傷口結(jié)痂時會發(fā)癢相同。

你猜怎么著？別是戴隱形眼鏡的女生 -不注意清潔狠輕松引發(fā)感染！這種情況千萬別自己亂滴眼藥水，趕緊去醫(yī)院做個裂隙燈檢查，對癥治療才能好得快！

藏在眼皮跳背后的神經(jīng)警報

偶爾跳幾次不用緊張 -但要是連續(xù)跳上兩三周- 甚至牽扯到半邊臉都在抽- 就要警惕面肌痙攣了！這種病剛開始只是眼皮跳- 慢慢會進展到嘴角抽搐- 嚴重時連睜眼都棘手。還有更少見的情況~比方說顱內(nèi)腫瘤壓迫神經(jīng)- 不過這種情況往往會伴隨頭痛、嘔吐等癥狀！有鑒于此眼皮要是長期跳個不停，別猶豫 趕緊掛神經(jīng)科查清楚！

藥物副作用帶來的意外反應

在正在吃抗抑郁藥或降壓藥的女生注意了！有點藥物會作用神經(jīng)遞質(zhì)平衡,造成眼皮不自主跳動。就像喝多咖啡會手抖相同，藥物副作用也說不定表現(xiàn)在眼部！

你別說；是…那么發(fā)現(xiàn)吃藥后出現(xiàn)這種癥狀- 千萬別擅自停藥;帶著藥盒找主治醫(yī)生調(diào)整方法、普通換種藥就能解決問題啦！

情緒波動牽動神經(jīng)末梢

考試前緊張得眼皮直跳？生氣吵架后眼睛抽抽？在這都是情緒在“指揮”神經(jīng)位你！焦慮、壓力會讓...發(fā)生自主神經(jīng)紊亂，讓眼皮肌肉進入“抽搐模式”.就像緊張時會手心出汗相同~情緒波動也會通過身體反應出來。這時候深呼吸、聽聽輕音樂，或者來場酣暢淋漓的運動，都能讓緊繃的神經(jīng)放松下來！

有關(guān)眼皮跳的趣味解讀

為即使如此醫(yī)學講清楚狠明確、但民間有關(guān)左眼跳的說法可有意思了！有人說左眼跳財.或許有意想不到的進賬；也有人說這時候適合表白。成功率超高；還有說會遇到貴人相助！雖然這些說法沒科學依據(jù)，但當作生活小趣味也挺好玩的！不過要真信“左眼跳災”搞得心神不寧；卻大概因位焦慮讓眼皮跳得更厲害哦~

特殊情況要格外關(guān)注

從說實話;婦跟更年期女性要特別注意眼皮跳！激素水平波動會作用神經(jīng)敏感性 可能讓癥狀更明擺著。還有糖尿病患者,血糖控制不好容易引發(fā)神經(jīng)病變、眼皮跳大概是早期信號！

在這類人群假如眼皮頻繁跳動，建議盡早做全面檢查 -把問題消滅在萌芽狀態(tài)！

其實絕大多數(shù)眼皮跳都是暫時性的。注意休息就能緩解。但萬一連著超過兩周...似乎出現(xiàn)視力模糊、面部麻木等情況~千萬別拖！及時去正規(guī)醫(yī)院的眼科或神經(jīng)科就診。

可能需要做肌電圖或核磁共振檢查。平時養(yǎng)成良好用眼習性...每用眼1小時就遠眺5分鐘，保證營養(yǎng)均衡，保持心情愉悅、這才是預防眼皮跳的王道！

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