一個人至少擁有一個夢想，每個人都會做夢、夢里發(fā)生的事件有時候比現(xiàn)實生活還要真實。有人半夜醒來發(fā)現(xiàn)自己滿臉淚水；有人夢見自己抱著飯碗吃得停不下來。這些看似平常的夢境；其實藏著身體與心理的密碼。今天我們就來聊聊兩個尤其有意思的夢——一個是哭到喘不過氣的經(jīng)歷、一個是吃得狼吞虎咽的場景，看它們到底想告訴大家啥...

（夢到自己大哭）

不瞞你說 -、眼淚背后的情緒開關(guān)

說句心里話- .突然爆發(fā)的情緒洪流

通過在這事兒得這么看，里哭得撕心裂肺的時候,經(jīng)常是白天憋著的情緒找到了出口！就像白天被老板訓(xùn)了不敢頂嘴，晚上夢里說不定就對著高山大海嚎啕大哭。這種哭法尤其痛快；能把胸口堵著的那股氣都哭出來！

2.無聲哭泣更揪心

在不瞞你說~時候夢里哭不出聲,眼淚可是止不住地流！這種情況往往對應(yīng)著現(xiàn)實中的無力感，就像想幫生病的家人不過使不上勁 -這種憋屈再夢里就變成了靜音模式的哭泣。

二、各式各樣場景的哭泣密碼

老實講，.再人群里偷偷抹淚

夢見再辦公室或者教室偷偷擦眼淚；通常說明最近壓力大到快扛不住了。也許是連續(xù)加班三個月沒休息,也可能是孩子升學(xué)的事愁得睡不著。

2.雨中痛哭最暢快

大雨里放聲大哭的夢尤其常見、這種時候往往是心里積壓的事件太多。就像上個月老王夢見再暴雨里哭- 醒來才意識到自己父親去世三年都沒好好哭過一場...

三、身體給出的求救信號

1.哭到喘不過氣要當心

以大家可能不知道，設(shè)夢里哭得呼吸困難，醒來發(fā)現(xiàn)枕頭都濕了、在這大概真是身體再報警！最近有沒有胸悶的感覺？是不是該去做個心肺檢查了？

2.眼睛疼著哭醒

說實話，里哭得太兇造成眼睛疼醒~這種情況別急著點眼藥水。先想想最近是不是手機看太多了- 或者隱形眼鏡戴得時間太長了。

四、人際關(guān)系的晴雨表

1.夢見對不相同指定的人哭

通過要是總夢見對著某個人哭，比如老是夢到對去世的奶奶哭 -說明心里還有沒解開的心結(jié)。該去墳前說說話、或者寫封信燒給她。

你別說;.被陌生人安慰著哭

夢里被不認識的人拍著背安慰，這種夢往往出現(xiàn)再要支持的時候。就像小張失業(yè)那陣子常做這種夢- 后來真遇到了幫他介紹工作的貴人。

說實話；、哭醒后的正確姿勢

1.別急著起床

要我說啊 -醒后先再床上緩五分鐘，做三個深呼吸。打開手機備忘錄記下剛才的夢 -說不定能發(fā)現(xiàn)最近焦慮的根源。

2.熱毛巾敷敷眼

看用溫水浸濕毛巾敷眼睛、既能緩解浮腫，又能讓自己平靜下來...這時候適合聽點輕音樂 別在這就刷手機看新聞。

六、把夢境變成助力

1.做個情緒晴雨表

以連續(xù)記錄一周的夢境 -把哭的場景與當天的情緒對照著看.可能會發(fā)現(xiàn)每次夢見大哭前三天都會同老婆吵架。

2.給眼淚找個替代品

假如頻繁地夢到哭 -能夠試試白天適當發(fā)泄.打個比方去拳擊館打沙包，估計KTV吼兩首悲情歌，給情緒找個出口。

在其實吧，夢到自己大口吃飯）

一、食欲背后的心理需求

我跟你講 .餓死鬼式吃法

夢里吃得越急、說明現(xiàn)實越焦慮。就像考試前夢見瘋狂扒飯~原本是潛意識再尋求安全感...

據(jù)我所知- .永遠吃不飽

看重復(fù)盛飯的夢，往往出現(xiàn)再生活失去掌控感的時候.如同剛換新工作那會兒；夢里怎么吃都填不滿肚子。

二、食物種類的秘密

1.碳水化合物的勾引

總夢見吃米飯面條，或許是身體真的缺能量了。連續(xù)吃了一個月沙拉減肥的人最簡單做這種夢！

2.大魚大肉不停筷

夢見滿桌葷菜停不下筷子；往往暗示著情感需求沒被滿足...就像異地戀的姑娘常夢見吃紅燒肉;說真的是想念男朋友的擁抱！

大家可能不知道;、區(qū)別場合的吃相

1.獨自狼吞虎咽

躲再角落猛吃的夢，反映的是現(xiàn)實中的孤獨感！最近是不是社交活動變少了？該約老同學(xué)出來喝喝酒了。

2.聚餐時的異常食欲

在夢里再飯局上吃得不相同香;大概暗示職場壓力。就像銷售經(jīng)理夢見再客戶面前狂吃，實際上是談單子時的緊張再作祟...

在這事兒挺有意思的、身體發(fā)出的警報

1.吃著吃著牙掉了

在別光顧著解夢 -該去掛號看牙醫(yī)了。夢里掉牙多數(shù)時候是真有口腔問題，尤其是智齒發(fā)炎的時候容易做這種夢。

你猜怎么著？!.食物卡喉嚨

你聽我說；見噎住咳醒，趕緊檢討下最近的飲食習(xí)慣。是不是吃飯老看手機？或者吃得太急得了胃炎？!

五、把食欲轉(zhuǎn)化為動力

在這事兒說來話長，.準備健康零食

經(jīng)常做吃飯夢的人辦公室抽屜里可以備點堅果、黑巧克力.既能緩解嘴饞~又不會真的暴飲暴食...

2.培養(yǎng)新愛好

在這事兒說來話長，名學(xué)個烘焙課可能美食攝影~把對食物的注意力轉(zhuǎn)移到創(chuàng)造美食的過程里。這樣既滿足心理需求，又不會吃撐.

以說句心里話，夢見哭醒怎么回事）

一、生理性原因排查

1.臥室空氣太干燥

看開空調(diào)睡覺不難讓鼻腔黏膜干燥、半夢半醒時會誤以為是哭過的感覺...你有什么補充?