你有沒有過這樣的經歷？明明睡得正香- 意外地被自己的笑聲驚醒、醒來后還忍不住回味夢里發(fā)生了什么東西東西好玩的事。原本，這種“做夢笑醒了”的現象背后這個藏著不少有意思的細節(jié)。從長遠來看、 有人說這是好兆頭 -有人覺得說不定是身體在“報警”,甚至還有人原因是頻繁笑醒去看了醫(yī)生.今天就帶大家一起來聊聊。這種既神奇又常見的體驗究竟是怎么回事！

很多人發(fā)現,自己笑醒的時候往往是原因是夢里遇到了特別開心的場景。類似于有人夢見中了- 有人夢見與多年未見的老友重逢 甚至還有人夢見自己會飛了—這些讓人忍不住笑出聲的瞬間；原本與現實生活中的情緒波動息息相關。有仔細看指出。白天積累的快樂情緒不難在睡眠中被大腦重新加工，有了讓人愉悅的夢境。典型案例如下白天剛看完喜劇電影的人晚上更不難做搞笑的夢 -笑著笑著就醒了、這種時候的“笑醒了”更像是幸福感在睡夢中的延續(xù)。

笑醒也說不定和身體狀況有關聯。

一些人發(fā)現；明明最近沒什么東西特別開心的事，卻每次莫名其妙在夢里笑出聲！

這種情況說不定與睡眠質量有關系~拿…來說枕頭太高帶來呼吸不暢~或是臥室溫度太熱效應詳細睡眠。更值得注意的是要是頻繁出現笑醒還伴隨頭痛、記憶力下降，說不定是植物神經紊亂的信號—這種情況下,身體就像個失控的鬧鐘。明明該安安靜靜睡覺，卻總在半夜“自嗨”。這時候的“笑醒了”就成了身體發(fā)出的提醒- 該好好關注健康狀態(tài)了。

關于做夢笑醒的征兆 -不一樣背后文化的人也有不一樣解讀。這一結論是否具有普適性？

有人覺得這是財運來臨的暗示，尤其是夢到具體場景好比數錢、撿到寶物時笑醒；也有人認為這代表人際關系會有新進展 -具體而言可參考夢見與朋友暢聊到笑醒，說不定預示著就是將遇到志同道合的伙伴。這些說法更多是民間經驗的。但從心理學角度看確實反映出大家對美好生活的期待—畢竟能在夢里都笑出聲,表達潛意識里對現狀是相對滿意的。

萬一你發(fā)現自己偶爾笑醒，不用太擔心~這說不定只是大腦在清理情緒緩存。但要是每周超過三次- 要不醒來后總覺得疲憊，建議記錄下睡眠環(huán)境同近期生活狀態(tài)。有時候換個透氣的枕頭、睡前少看激起性的;就能讓睡眠質量很清楚改善。

要是…那么調整后還是頻繁出現異常夢境,與時找專業(yè)人士聊聊總沒錯！

畢竟 -能笑著醒來是件幸福的事，但讓這份幸福長久一直- 才是更主要的人生課題.