你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？

明明已經(jīng)分手好幾年了,盡管如此在某個(gè)夜晚冷不丁夢(mèng)見(jiàn)了前任- 醒來(lái)時(shí)心里五味雜陳？類似地， 這種夢(mèng)境也許會(huì)讓你陷入困惑：是舊情難忘的征兆，還是大腦隨機(jī)播放的片段？這說(shuō)明了什么？說(shuō)真的，夢(mèng)見(jiàn)分手很久的前女友就像收到一封來(lái)自潛意識(shí)的加密信件 -得咱們用更細(xì)膩的方式去破譯.

當(dāng)那個(gè)熟悉的身影出眼下夢(mèng)里- 別急著用"余情未了"來(lái)詳細(xì)講。說(shuō)實(shí)話也許你最近剛換了新工作壓力大。也可能刷到了共同好友的朋友圈動(dòng)態(tài)—大腦就像個(gè)自動(dòng)關(guān)聯(lián)的數(shù)據(jù)庫(kù),隨便一個(gè)跟以往相關(guān)的蛛絲馬跡都或許觸發(fā)記憶開(kāi)關(guān)。比方說(shuō)有位網(wǎng)友分享- 在準(zhǔn)備結(jié)婚前夜冷不丁夢(mèng)見(jiàn)初戀，于是發(fā)現(xiàn)當(dāng)天整理舊物時(shí)翻到了學(xué)生時(shí)代的日記本。

單身時(shí)夢(mèng)見(jiàn)前任的情況不一樣值得玩味.有位男生分手三年后頻繁夢(mèng)見(jiàn)前女友 后來(lái)發(fā)現(xiàn)是母親總拿"別人家孩子都結(jié)婚了"怎么說(shuō)呢來(lái)催婚，潛意識(shí)里把前任當(dāng)成了逃避現(xiàn)實(shí)壓力的避風(fēng)港。這種情況就像大家會(huì)在冬天懷念夏天的冰淇淋 -更多是情感投射而非真實(shí)渴望！

對(duì)于正在戀愛(ài)中的人這種夢(mèng)境說(shuō)不定像一面鏡子。

有位女生在籌備婚禮期間夢(mèng)見(jiàn)前男友。后來(lái)意識(shí)到是未婚夫無(wú)意中模仿了前任的某個(gè)習(xí)慣動(dòng)作。這時(shí)候同其糾結(jié)"是不是還愛(ài)著"。不如看作潛意識(shí)在幫你核對(duì)現(xiàn)任同理想伴侶的匹配度。

那些分手五年。開(kāi)外的"考古級(jí)"夢(mèng)境往往最有意思。就像有位網(wǎng)友夢(mèng)見(jiàn)二十年前的初戀穿著現(xiàn)代潮牌、老實(shí)說(shuō)是大腦把近期看到的時(shí)仍然資訊同老照片做了混剪.這種夢(mèng)境更像是記憶碎片的重組游戲，同現(xiàn)實(shí)情感狀態(tài)基本無(wú)關(guān)。

務(wù)必要警惕的是連著三個(gè)月。開(kāi)外的重復(fù)夢(mèng)境。有位例子當(dāng)事人每周都?jí)粢?jiàn)前女友站在雨中等他,后來(lái)心理咨詢發(fā)現(xiàn)是工作壓力帶來(lái)的焦慮軀體化表現(xiàn)。

這時(shí)候的"前女友"說(shuō)不定只是壓力具象化的替身 -真正一定要處理的是現(xiàn)實(shí)中的壓力源。

理解這些夢(mèng)境的關(guān)鍵在于建立自己的"解碼詞典"。

能試著記錄三個(gè)要素：最近三天發(fā)生的不一般對(duì)待事件、夢(mèng)境中的情緒基調(diào)、醒來(lái)后最先想到的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。堅(jiān)持記錄兩周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)的表達(dá)規(guī)律。比方說(shuō)有位程序員發(fā)現(xiàn)~每次為你上線前就會(huì)夢(mèng)見(jiàn)幫前女友修電腦;老實(shí)說(shuō)是焦慮情緒的變形表達(dá)。

同其糾結(jié)夢(mèng)境的預(yù)兆意義;不如把它當(dāng)作自我尋找的契機(jī)。結(jié)合實(shí)際情況~ 就像大家不會(huì)原因是夢(mèng)見(jiàn)中就去買(mǎi) -夢(mèng)見(jiàn)前任也不代表千萬(wàn)要要采取行動(dòng)！

首要的是透過(guò)這些夢(mèng)境更清楚地聽(tīng)見(jiàn)自己內(nèi)心的聲音、畢竟最真實(shí)的預(yù)兆- 永遠(yuǎn)藏在清醒時(shí)的生活細(xì)節(jié)里。