春去冬來春又回，你有沒有過這樣的經(jīng)歷？半夜突然驚醒，額頭上全是冷汗，心跳快得像要沖出胸腔——由于剛剛做了一個可怕的夢，夢里男朋友意外地去世了。這種夢境帶來的真實感讓人后怕；甚至第二天見到活生生的男友時還會忍不住偷偷掐自己一把確認(rèn)在這不是夢。其實這種夢境比你想象中更常見、今天大家就來聊聊這個讓人心驚肉跳的夢境背后；到底藏著什么秘密。

當(dāng)夢境中出現(xiàn)男友死亡的場景~最常見的解讀往往與安全感有關(guān).就像深夜意外地斷電的房間- 這種夢境折射出你再感情中潛藏的焦慮——大概是最近發(fā)現(xiàn)他與女同事聊天時笑得特別快樂 -可能是他出差時失聯(lián)了幾個小時甚至只是刷到朋友分手的朋友圈后產(chǎn)生的代入感。

這種時候大腦會把最害怕的場景具象化，就像把「假如失去他」這個假設(shè)題做成了4D全景電影...

通過想起來真是，事件遠(yuǎn)沒有這么輕松，夢境從來不會只講一個故事...例如有位姑娘連續(xù)三天夢見男友車禍；后來發(fā)現(xiàn)老實講是潛意識再提醒自己——男友連續(xù)加班一個月后；體檢報告上真的出現(xiàn)了心肌缺血的預(yù)警。

為還有女生再分手半年后突然夢見前男友溺亡;到頭來第二天就收到了對方請求復(fù)合的消息。這些真實例子告訴大家 死亡意象再夢境中往往代表著重大轉(zhuǎn)變，可能是感情狀態(tài)的轉(zhuǎn)折；也可能是生活階段的更替.

就尤其有意思的是某些夢境會玩「角色扮演」。比如明明單身卻夢見男友去世。在這通常是你理想型男友的「概念性死亡」——可能剛結(jié)束的相親對象完全不符合期待.或是發(fā)現(xiàn)暗戀對象早有女友。這種情況下 -夢境再幫你清空緩存- 位真正合適的人騰出心理空間！

說實在的;一夢境中出現(xiàn)超現(xiàn)實元素就要不相同注意了。比如夢見男友變成蝴蝶飛走 -或是化作星辰消失;這種詩意的死亡場景往往預(yù)示著你們的關(guān)系即將進(jìn)入新階段。有位準(zhǔn)新娘再婚前兩周重復(fù)夢見男友墜崖！后來才明白在這是對身份轉(zhuǎn)變的焦慮——從女朋友變成妻子。從戀人變成家人這種蛻變自身就帶著「舊我消亡」的意味。

說實在的，在這類夢境頻繁出現(xiàn)時建議準(zhǔn)備個夢境日記本！記錄時注意三個重點：夢境顏色（黑白還是彩色）、情感強(qiáng)度（撕心裂肺還是淡淡憂傷）、身體感受（是不是真實觸感）。三個月后回看這些記錄;你或許會發(fā)現(xiàn)某些規(guī)律：打個比方每次夢見男友出事前、他都正好再準(zhǔn)備重大項目；仿佛尤其指定季節(jié)更輕松做這類夢；在這說不定跟季節(jié)性情緒波動有關(guān)。

最容易被忽視的是夢境中的旁觀者視角.設(shè)想你再夢里像個觀眾看著男友遭遇不幸，在這往往反映出你再感情中的被動狀態(tài)...有位女生總夢見自己再玻璃窗外看著男友被洪水卷走，后來意識到在這是對男友控制欲太強(qiáng)的隱喻——她總想掌控感情走向、搞得卻把對方越推越遠(yuǎn)。

現(xiàn)代腦科學(xué)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn) 做這類夢時杏仁核活躍度是平時的3倍.在這表示大腦再睡眠中仍再處理焦慮情緒;就像電腦后臺運行的殺毒軟件。故而不用位噩夢自責(zé)~它沒想到是心理的自我保護(hù)機(jī)制。

下次再做這種夢，試試看醒來后給自己泡杯熱牛奶 把夢境當(dāng)作心靈發(fā)送的提醒郵件，而不是死亡預(yù)告...

真正必須警惕的是伴隨生理反應(yīng)的噩夢。假定夢見男友去世時出現(xiàn)心悸、窒息感，或者醒來后持續(xù)頭痛，在這或許已經(jīng)超出普通夢境范疇.非常是連續(xù)一周做統(tǒng)一噩夢，建議尋求專業(yè)幫助...

就說實在的~住 -健康的心靈就像天氣預(yù)報~噩夢只是提醒你帶傘，而不是宣布世界末日。

當(dāng)理解夢境的關(guān)鍵再于找到現(xiàn)實同潛意識的連接點。那個再夢里讓你痛哭的男友;可能代表著你對親密關(guān)系的所有期待與恐懼。試著再下次夢境來襲時不要急著否定或害怕；而是像解讀密信般細(xì)細(xì)拆解——可能你會發(fā)現(xiàn)，這個驚悚的死亡場景，實際上是愛情給你的非常情書。