有沒有過這樣的經(jīng)歷？

!明明一天都過得風(fēng)平浪靜，可不知怎么的在夢(mèng)里被一群穿著制服的警務(wù)人員追著跑；歸根到底還被冰涼的鎖住手腕驚醒。這種夢(mèng)境真實(shí)得讓人后背發(fā)涼;似乎下一秒就要被押上警車！

老實(shí)說啊- 這種看似驚悚的畫面藏著不少咱們?nèi)粘Ｉ钪械男∶孛苣兀?/p>

夢(mèng)境里的「逮捕現(xiàn)場(chǎng)」藏著何事玄機(jī)？!

有人夢(mèng)見自己拼命逃竄然而始終甩不掉身后的聲~總結(jié)一下在轉(zhuǎn)角處被按倒在地；有人夢(mèng)見自己安靜地伸出手腕任由鎖上眼神里透著說不清的疲憊；還有人夢(mèng)見明明沒做錯(cuò)事話雖如此被誤抓，急得在夢(mèng)里直跺腳！這些不一樣的場(chǎng)景其實(shí)都在說同一件事—你的內(nèi)心正在經(jīng)歷某種拉扯。

就像上周小美同我吐槽，她連續(xù)三天夢(mèng)見被戴；醒來后發(fā)現(xiàn)手心全是汗！關(guān)鍵問題在于什么？后來才想明白，原來是她剛升職后既要帶新人又要應(yīng)付老員工的刁難~這種夾縫中的壓力全在夢(mèng)里變成警務(wù)人員追捕的戲碼。

這種夢(mèng)境就像個(gè)貼心鬧鐘，提醒咱們?cè)撏Ｏ聛泶跉饬耍?/p>

現(xiàn)實(shí)生活里的五大「隱形」，第一種是「職場(chǎng)鐐銬」.記得阿琳有次熬夜趕方法時(shí)做了這個(gè)夢(mèng)- 夢(mèng)里她戴著電子腳銬在辦公室加班;醒來后才發(fā)現(xiàn)是連續(xù)三周沒休假的疲憊在抗議。

第二種是「關(guān)系枷鎖」，就像總位閨蜜兩肋插刀的小米- 有天夢(mèng)見自己被銬在友情的天平上后來才意識(shí)到過度付出讓她失去了自我！

第三種叫「道德束縛」。就像總把「別人會(huì)怎么想」掛在嘴邊的婷婷,她的夢(mèng)境里常出現(xiàn)被便衣警務(wù)人員盤問的場(chǎng)景。第四種是「情感囚籠」;剛失戀的萱萱總夢(mèng)見警務(wù)人員給她看前男友的「罪證」、老實(shí)說是她潛意識(shí)里還沒放下的執(zhí)念。第五種最特別；是「成長(zhǎng)陣痛」 就像剛創(chuàng)業(yè)的琳達(dá)夢(mèng)見警務(wù)人員給她戴上又親自解開；象征著她突破舒適圈的掙扎.

三招教你破解「追捕噩夢(mèng)」，試試「夢(mèng)境日記法」;在床頭放個(gè)漂亮本子 -每次做完這類夢(mèng)就畫個(gè)小圖案;旁邊好懂寫幾個(gè).堅(jiān)持兩周就會(huì)發(fā)現(xiàn)規(guī)律,有位讀者就這樣發(fā)現(xiàn)自己每次夢(mèng)見警務(wù)人員都是每月報(bào)表截止日前三天.

「壓力可視化」訓(xùn)練超管用！

下次焦慮時(shí)試著把煩心事想象成具體的物品裝進(jìn)盒子。

就像把難纏的客戶想象成卡通人物，把待辦事項(xiàng)變成有機(jī)會(huì)踢飛的紙團(tuán)- 有位程序員朋友用這招后，夢(mèng)見警務(wù)人員從追捕變成幫他抓BUG；格外有意思.

最舉足輕重的還是「給自己松綁」，每天留20分鐘完全屬于自己！

有機(jī)會(huì)是泡澡時(shí)聽海浪聲，有機(jī)會(huì)是邊涂指甲油邊追劇、有位媽媽發(fā)現(xiàn)每天娃午睡時(shí)給自己泡杯花茶，那些被銬住的噩夢(mèng)就在沒出現(xiàn)過。

藏在里的溫柔提醒；老實(shí)說每次夢(mèng)見被戴;都是潛意識(shí)在給各位發(fā)「關(guān)愛提醒」。

就像身體用疼痛提示受傷，心靈也會(huì)用這種激起的夢(mèng)境告訴各位該調(diào)整生活節(jié)奏了！有位讀者分享；她夢(mèng)見警務(wù)人員抓她是是。造成的連續(xù)半年周末加班，眼下她固定每周日關(guān)小時(shí)那些緊張的畫面自然消失了。

下次在做這樣的夢(mèng)- 試試看把它當(dāng)成心靈發(fā)送的很關(guān)心。

或許是在提醒你該拒絕某個(gè)過分要求，或許是暗示要重新規(guī)劃生活重心。就像有句話說得好：「夢(mèng)里越驚心動(dòng)魄、醒來越要溫柔待己?！巩吘鼓茏尭魑徽嬲@得自由的，從來不是掙脫每一個(gè)束縛 而是學(xué)會(huì)同生活握手言還有。