運(yùn)氣差怎么辦 運(yùn)氣差到懷疑人生
說白了,人生就像一場未知的冒險(xiǎn)- 有時(shí)候明明已經(jīng)很努力,事情可是總朝著反過來方向邁進(jìn)。
鑰匙剛配好就丟了,精心準(zhǔn)備的方法被臨時(shí)取消- 甚至走在路上都會(huì)被鳥糞精準(zhǔn)擊中—著些看似荒謬的經(jīng)歷背后、可能正藏著改變命運(yùn)的契機(jī)。
當(dāng)咱們學(xué)會(huì)用有區(qū)別視角看待所謂"倒霉" 也許就能發(fā)現(xiàn)暗藏的成長密碼。
運(yùn)氣差怎么辦,重新校準(zhǔn)對運(yùn)氣的認(rèn)知;很多人把沒中當(dāng)作霉運(yùn),可是忽略每天平安呼吸都是福氣。試著用筆記本記錄三件當(dāng)天順利的事:綠燈剛好亮起、咖啡溫度剛好、收到老友問候!連續(xù)記錄一周會(huì)發(fā)現(xiàn)、所謂的"倒霉日"原本穿插著許多小確幸。嚴(yán)格來講;
擺脫霉運(yùn)循環(huán)的五個(gè)步驟;當(dāng)連續(xù)遭遇不順時(shí)著套應(yīng)急方法怎么說呢能快止損:
暫停決策 | 重要決定延后24小時(shí) |
物理清潔 | 整理房間更換床單 |
更換場景 | 去陌生咖啡館工作 |
簡化事務(wù) | 取消非必要行程 |
建立節(jié)奏 | 固定三餐和睡眠時(shí)間 |
排查隱藏的生活漏洞;重復(fù)丟東西估計(jì)源于收納習(xí)慣~常被爽約說不定暴露了交友標(biāo)準(zhǔn)。制作自查清單:最近三個(gè)月重復(fù)出現(xiàn)的問題~每次倒霉事件前的共同征兆
他人提醒過但沒重視的細(xì)節(jié)其實(shí)、培養(yǎng)轉(zhuǎn)運(yùn)體質(zhì)的小習(xí)慣- 早晨出門前對著鏡子笑三聲;隨身攜帶幸運(yùn)物,定期刪除手機(jī)里積壓的待辦事項(xiàng)!
這些行為看似好懂;但需特別指出的是能潛移默化改變能量場。下一步該如何推進(jìn)?
構(gòu)建防御霉運(yùn)的防護(hù)網(wǎng)~關(guān)鍵文件掃描云端備份,隨身包里常備雨傘還有充電寶 給易丟物品系上防丟繩。提前設(shè)置好這些安全閥;能有用降低突發(fā)狀況的損壞力.
化霉運(yùn)為養(yǎng)料的進(jìn)階訓(xùn)練、專門記錄搞砸的事情 每月復(fù)盤找出最有價(jià)值的失敗例子。把每次意外當(dāng)作升級打怪的素材,漸漸會(huì)發(fā)現(xiàn)處理危機(jī)的能力呈指數(shù)級增長!
運(yùn)氣差到懷疑人生~識(shí)別長期霉運(yùn)的預(yù)警信號(hào)。當(dāng)出現(xiàn)這些狀況時(shí)講清楚有需要為你性調(diào)整:。連續(xù)三個(gè)月。開外頻繁出狀況;開始習(xí)慣性預(yù)想最壞于是
對日常小事產(chǎn)生過度焦慮 打破負(fù)能量漩渦的實(shí)戰(zhàn)方法 創(chuàng)建"轉(zhuǎn)運(yùn)啟動(dòng)包"~里面有能立刻改善心情的三件物品、五個(gè)聯(lián)系人還有兩處場所。每當(dāng)陷入低谷就啟動(dòng)這個(gè)應(yīng)急包,阻斷有害的情緒蔓延。
重建生活秩序的九宮格法則,將A4紙劃分九宮格,分別填寫:
作息 | 飲食 | 運(yùn)動(dòng) |
社交 | 工作 | 學(xué)習(xí) |
娛樂 | 財(cái)務(wù) | 心靈 |
每周給分別格子打分,優(yōu)先調(diào)整得分最低的三個(gè)領(lǐng)域。
創(chuàng)造新運(yùn)氣的實(shí)驗(yàn)計(jì)劃~連續(xù)30天嘗試全新行為模式:換有區(qū)別路線上下班。主動(dòng)還有陌生人搭話,嘗試從未做過的兼職。這些突破舒適區(qū)的行動(dòng)能重置運(yùn)氣算法.第一,
從量變到質(zhì)變的蟄伏期管理,制作"蟄伏日歷"~每天記錄微小進(jìn)步.等于說使只是早睡了非常鐘、多喝了一杯水。也認(rèn)真標(biāo)注記錄!
當(dāng)積累滿100個(gè)標(biāo)記時(shí)量變會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變!
當(dāng)各位學(xué)會(huì)把霉運(yùn)當(dāng)作生活調(diào)試的提示音、把懷疑人生的階段看是你升級的加載過程、就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比想象中更強(qiáng)大。定期給坦白說生活做"為你維護(hù)";建立個(gè)性化的轉(zhuǎn)運(yùn)機(jī)制 -那些有過讓各位崩潰的倒霉時(shí)刻,終將是人生故事里最精彩的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
記住;真正的幸運(yùn)從來不是天上掉餡餅;而是培養(yǎng)出讓壞事變好事的能力。