你有沒有過這樣的經(jīng)歷？!半夜意外的驚醒- 發(fā)現(xiàn)枕頭濕了一片、夢里那個熟悉又陌生的面孔揮之不去。興許是昨天剛分手的男友在夢里牽起別人的手 -也興許是十幾年前青澀時光里扎著馬尾的初戀意外的闖入夢境。

這些看似荒誕的片段~老實講藏著各位內(nèi)心最真實的獨白。其理論基礎(chǔ)是什么？

當(dāng)舊愛在夢里換了新人、有位姑娘最近總夢見前男友開著坦白說新車接新歡，每次醒來都忍不住翻看對方朋友圈確認(rèn)會不會真有新戀情。老實講這種夢境往往不是預(yù)知以后,而是潛意識在提醒你：最近會不會對眼下的感情產(chǎn)生了不安？是不是總拿現(xiàn)任還有前任作還算？

就像說的、這興許是現(xiàn)實情感需求未被滿足的補償機(jī)制，就像現(xiàn)任給不了前任那種轟轟烈烈的戀愛體驗.

坦率講，十年后的一下子造訪 -更讓人困惑的是那些塵封多年的面孔！就像提到的~有位男生在結(jié)婚七周年當(dāng)天一下子夢見中學(xué)時期暗戀的女生~醒來后翻箱倒柜找出當(dāng)年的畢業(yè)照。

這種跨越時空的夢境、往往同人生階段的變化有關(guān)—說不定是升職后的壓力有有需要青春期的勇氣來化解;也說不定是育兒疲憊時懷念曾經(jīng)無憂的自己。

有位心理咨詢師分享過典型例子：38歲的客戶頻繁夢見大學(xué)女友，后來發(fā)現(xiàn)根源竟是中年危機(jī)帶來的焦慮。與其他研究有何不同？

當(dāng)他在夢里重溫校園單車后座的時光~原本是渴望找回年輕時敢想敢拼的狀態(tài)！

這種情況就像一下子翻出舊相冊- 提醒各位要在現(xiàn)實中尋找新的生活親密而熱情。

夢境里的隱藏課表，這些看似混亂的夢境片段，原本是心靈送來的不一般課表。提到；夢見怎么說呢前任的新戀情說不定暗示你該更新戀愛觀了；而說多年后的舊夢重現(xiàn)，說不定是提醒你某些被遺忘的個人特質(zhì)有有需要重新激活。

研究表明,

試著把分別夢當(dāng)成填空題：當(dāng)夢見前任冷殘暴、說不定是現(xiàn)實工作中遭遇了像壓抑；當(dāng)一遍又一遍夢見學(xué)生時代的約會地點~說不定該給自己安排場說走就走的旅行。有位女孩在連續(xù)夢見初戀后報名了擱置五年的油畫班，三個月后不光擺脫了夢境困擾~作品還被畫廊展出.

給深夜造訪者的回信- 下次再遇見這些不速之客，建議你試試這三步法：一般來說用手機(jī)備忘錄也就是說時記錄夢境細(xì)節(jié)。像。這些天氣、服裝等輕松被忽略的元素；繼續(xù)對照最近三天的生活事件，尋找潛在關(guān)聯(lián)；歸根到底給自己寫封回信，比方說"謝謝提醒~我會重新規(guī)劃工作節(jié)奏"或"明白了，這周就約閨蜜爬山散心"。

有位處理過200+夢境例子的情感導(dǎo)師發(fā)現(xiàn)，85%的來訪者通過這種儀式感練習(xí)、三個月內(nèi)夢境困擾很清楚減少。更主要的是他們開始把夢境轉(zhuǎn)化為改善現(xiàn)實生活的契機(jī)- 有人由此可見修復(fù)了家庭關(guān)系;有人找到了職業(yè)新方向！

這些穿越時空的夢境訪客，就像心靈派來的信使。它們說不定帶著往事的碎片 -說不定揣著以后的線索;但最主要的是提醒各位：分別夢境都是重新認(rèn)識自己的邀請函.當(dāng)你能坦然面對夢里的舊面孔~就能在清醒時分- 遇見更完整的自己。