我們都知道你有沒有在某個(gè)清晨醒來時(shí)被夢里真實(shí)的畫面驚出一身冷汗?!明明睡前還與老公說說笑笑- 但是在夢中親眼見到他一點(diǎn)也沒有生氣地躺在那個(gè)地方；或是突然夢見某個(gè)朋友、同事意外離世，醒來后心跳加速；手心發(fā)涼...這種夢境帶來的沖擊感;往往讓人一整天都心神不寧~甚至忍不住立刻打電話確認(rèn)對方的安危。

原本這種看似可怕的夢境,反而是內(nèi)心最真實(shí)的鏡子。就像有位朋友曾分享...她在職場晉升的關(guān)鍵期夢見競爭對手突然病逝。驚醒后才發(fā)現(xiàn)自己把對方的優(yōu)秀當(dāng)成了壓力，夢中離奇的情節(jié)正是白天積攢的焦慮在釋放...

老實(shí)講,一個(gè)例子是結(jié)婚五年的小美、某天夢見丈夫車禍身亡,哭醒后發(fā)現(xiàn)枕巾濕透——后來才明白那段時(shí)間兩人頻繁爭吵 潛意識在提醒她要珍惜眼前人。

看當(dāng)夢里出現(xiàn)別人的死亡場景;往往與現(xiàn)實(shí)的牽掛密不可分。有位母親在女兒高考前夕來回夢見孩子失蹤- 后來意識到在這是對孩子未來的擔(dān)憂在作祟；

也有創(chuàng)業(yè)者夢見合伙人意外地離世，實(shí)則是擔(dān)心合作出現(xiàn)變故.這些夢境就像藏在心底的警報(bào)器，用最戲劇化的方式提醒我們關(guān)注某些被忽略的情緒。

若是夢見伴侶離世，更需要靜下心來體會(huì)背后的深意。有位丈夫分享...他在妻子懷孕期間總夢見她難產(chǎn)去世...在這說真的是對新生命到來既期待又恐懼的矛盾心理。

還有對夫妻冷戰(zhàn)三個(gè)月后~妻子意外地夢見丈夫遭遇空難，這個(gè)夢反而成了兩人打開心結(jié)的契機(jī)——原來表面的冷漠下，藏著割舍不掉的依賴...

面對這些令人不安的夢境,最佳的應(yīng)對方式不是恐懼逃避！試著記錄下每次夢醒時(shí)的細(xì)節(jié)：當(dāng)時(shí)的情緒是悲傷還是解脫？夢中人物的狀態(tài)是安詳還是痛苦？!這些線索能幫你找到現(xiàn)實(shí)生活的對應(yīng)點(diǎn)。就像有位女士發(fā)現(xiàn);每當(dāng)工作壓力過大就會(huì)夢見老同學(xué)去世，后來學(xué)會(huì)用運(yùn)動(dòng)解壓后、在這類夢境就自然消失了！

生命的奇妙之處 -在于連夢境都在教我們讀懂自己。下次再被這樣的夢驚醒時(shí)建議你沏杯熱茶靜靜回想：最近行不行太過焦慮？有沒有未化解的心結(jié)?

那些看似驚悚的畫面。大概正握著打開心門的鑰匙。記住...真正核心的不是夢見了何事而是醒來后怎樣帶著這份覺察，把日子過得進(jìn)一步清醒溫暖。