周一早上剛睜眼 左眼皮冷不丁開(kāi)始不受控制地跳動(dòng)，著種體驗(yàn)是不是很熟悉?!有人開(kāi)玩笑說(shuō)著是“左眼跳財(cái)”，但現(xiàn)實(shí)中更多人會(huì)擔(dān)心：為啥正好是周一？為啥一直跳個(gè)不停？

!老實(shí)說(shuō) 眼皮跳動(dòng)的背后藏著不少科學(xué)原因、最是周一著個(gè)特殊對(duì)待對(duì)待的時(shí)間點(diǎn);更說(shuō)不定觸發(fā)某些最指定因素！潛在風(fēng)險(xiǎn)是什么？

周一的壓力值說(shuō)不定拉滿眼皮,經(jīng)過(guò)周末的放松;周一冷不丁切換到高強(qiáng)度工作模式、身體會(huì)產(chǎn)生明擺著的壓力反應(yīng)。

著時(shí)候交感神經(jīng)過(guò)度興奮，輕松讓人。眼輪匝肌異常收縮.長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕開(kāi)早會(huì)、趕進(jìn)度，眼睛連續(xù)處于緊繃狀態(tài);眼瞼肌肉就像被過(guò)度拉伸的彈簧，出現(xiàn)間歇性顫動(dòng)也就不奇怪了！

數(shù)據(jù)露出來(lái) -周一眼科門診中因眼皮跳動(dòng)就診的患者比其他工作日多出20%；著同職場(chǎng)人群的作息規(guī)律密切相關(guān)。

第一， 最要注意的是周末熬夜追劇、打游戲帶來(lái)的生物鐘紊亂~會(huì)讓周一早晨的身體狀態(tài)雪上加霜，眼瞼痙攣發(fā)生概率直通翻倍！

著些生活習(xí)慣正在傷害你的眼睛

簡(jiǎn)單講，你說(shuō)不定忽略的疾病信號(hào) -如果眼皮跳動(dòng)一直超過(guò)72小時(shí)異常是伴隨這些癥狀就要警惕了：眼睛發(fā)紅像兔子眼、流淚像開(kāi)了水龍頭、看東西出現(xiàn)重影！

這說(shuō)不定是結(jié)膜炎或角膜炎的早期表現(xiàn)。更嚴(yán)重的情況是當(dāng)眼皮跳動(dòng)蔓延到同側(cè)臉頰，甚至出現(xiàn)嘴角抽動(dòng)，就要考慮面神經(jīng)痙攣的說(shuō)不定 -這種情況在高壓人*****病率正逐年上升！

有個(gè)真實(shí)例子：32歲的程序員小李 -連續(xù)三個(gè)月每逢周一就左眼狂跳，后來(lái)確診為眼瞼痙攣。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他每周日晚上焦慮失眠；讓。發(fā)生周一神經(jīng)為你異常放電。經(jīng)過(guò)肉毒素注射治療配合心理疏導(dǎo)，當(dāng)前終于告別了“周一跳動(dòng)魔咒”！

5步急救法緩解眼皮狂跳，當(dāng)眼皮開(kāi)始不受控制時(shí)試試這個(gè)立竿見(jiàn)影的應(yīng)對(duì)方法：先用熱毛巾敷眼3分鐘、溫度控制在40℃可能，這個(gè)溫度既能放松肌肉又不會(huì)燙傷皮膚！其深層原因是什么？與著做套眼保健操；重點(diǎn)按壓這幾個(gè)穴位：睛明穴（內(nèi)眼角）、攢竹穴（眉頭凹陷處）、太陽(yáng)穴（眼尾凹陷）！

要是…那么正在辦公室 能臨時(shí)用這個(gè)方法應(yīng)急：把兩勺菊花茶包用溫水泡開(kāi)。敷在眼睛上10分鐘.菊花中的黃酮類物質(zhì)能飛快舒緩眼部神經(jīng) -比單純熱敷效果更好！記得每小時(shí)眺望窗外6米外的綠色植物，這種遠(yuǎn)近視覺(jué)切換能效果好調(diào)節(jié)睫狀肌緊張度。

長(zhǎng)期預(yù)防的黃金法則- 想要從根本上解決問(wèn)題，有得建立科學(xué)的生活防護(hù)體系。建議在手機(jī)設(shè)置用眼提醒功能，每40分鐘強(qiáng)制休息5分鐘。飲食方面多吃富含維生素B族的食物~打個(gè)比方每周吃3次三文魚(yú)、每天一把南瓜子、這些食物中的營(yíng)養(yǎng)成分能效果好營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

對(duì)于時(shí)不時(shí)化妝的職場(chǎng)女性 要說(shuō)實(shí)話特別注意眼部卸妝手法。

某知名醫(yī)院統(tǒng)計(jì)看得出，28%的女性患者眼皮跳動(dòng)跟殘留彩妝激起有關(guān)。建議使用不含酒精的卸妝液，用棉簽沿著睫毛根部輕輕滾動(dòng)清潔，避免用力拉扯眼瞼皮膚。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn);一直性的單側(cè)眼皮跳動(dòng)說(shuō)不定是某些神經(jīng)為你疾病的早期預(yù)警。最新臨床數(shù)據(jù)看得出，再加上時(shí)就診的患者中有15%發(fā)現(xiàn)了潛在的腦血管問(wèn)題。這提醒各位。小小的眼皮跳動(dòng)就像身體發(fā)出的烽火信號(hào) 再加上時(shí)發(fā)現(xiàn)還有處理才能避免更大的健康危機(jī).下次遇到周一早晨的眼皮狂跳，別急著查黃歷~先給自己泡杯枸杞菊花茶 做個(gè)眼部SPA吧！