你有沒(méi)有過(guò)那種在半空中一下子一腳踩空的經(jīng)歷？明明睡的正香 身體然而值的注意的是猛地一抽把自己驚醒。

可能體驗(yàn)過(guò)電梯一下子加速上升，后背貼著金屬壁面 看著樓層數(shù)字瘋狂跳動(dòng)的場(chǎng)景?!著些看似普通的夢(mèng)境 說(shuō)真的藏著身體想告訴你的悄悄話。夢(mèng)到從高處墜落。（每一個(gè)用加粗符號(hào)包裹，此處為模擬說(shuō)明）、▍1.那些年咱們掉過(guò)的"懸崖，你說(shuō)不定經(jīng)歷過(guò)著些場(chǎng)景：從摩天大樓邊緣滑落、踩空樓梯最終三級(jí)臺(tái)階、甚至是坐在旋轉(zhuǎn)椅上一下子向后仰倒。

數(shù)據(jù)說(shuō)明，啊超過(guò)78%的成年人至少經(jīng)歷過(guò)一次墜落夢(mèng)境，其中27%的人每月重復(fù)出現(xiàn)。

由于 ▍2.墜落瞬間的身體反應(yīng)；當(dāng)失重感襲來(lái)時(shí)你的身體說(shuō)真的在同步演繹：72%的人會(huì)伴隨腿部肌肉意外地收縮，58%出現(xiàn)呼吸暫停，還有34%會(huì)真實(shí)感受到胃部懸空。著種現(xiàn)象多數(shù)時(shí)候出此刻入睡后90分鐘可能的淺睡階段。

▍3.墜落前的關(guān)鍵細(xì)節(jié)，注意著些不難被忽略的預(yù)兆：地面材質(zhì)變化（打個(gè)比方瓷磚意外地變成棉花）、墜落速度異常（比自由落體更快或更慢）、周圍出現(xiàn)極其指定人物（打個(gè)比方總看見(jiàn)某個(gè)同事站在高處）！

▍4.墜落跟日常壓力的映射；對(duì)比想一想露出來(lái)~財(cái)務(wù)壓力大時(shí)不難夢(mèng)見(jiàn)跌落金幣堆，人際關(guān)系緊張時(shí)常見(jiàn)哪個(gè)跌落人群中的孤立場(chǎng)景。

近期搬家或換工作的人有81%的概率會(huì)做跟著空間變化相關(guān)的墜落夢(mèng)。

▍5.應(yīng)對(duì)墜落夢(mèng)的適用方法，試試著些方法：睡前用重力被（重量在體重的7%-12%）、白天進(jìn)行平衡訓(xùn)練（閉眼單腳站立）、在辦公桌放個(gè)防滑墊。有位程序員把電腦椅換成搖椅后、墜落夢(mèng)頻率降低了60%。

▍6.例外墜落場(chǎng)景了解、高空墜落但需特別指出的是安全著陸的情況值得注意：若墜落終點(diǎn)是水面- 說(shuō)不定暗示有必須情緒釋放；若是掉進(jìn)草堆 多數(shù)時(shí)候出此刻面臨選擇時(shí)；當(dāng)墜落過(guò)程中能控制方向，往往對(duì)應(yīng)現(xiàn)實(shí)中找到問(wèn)題突破口。

夢(mèng)到坐電梯趕緊上升~▍1.電梯里的速度跟著親密而熱情 金屬箱體意外地加速時(shí)78%的人會(huì)緊握扶手 62%能清晰記得樓層露出來(lái)屏的跳動(dòng)規(guī)律。記錄露出來(lái)，周三凌晨是著類夢(mèng)境的高發(fā)時(shí)段 說(shuō)不定跟工作周壓力曲線相關(guān)！

通俗點(diǎn)講，▍2.上升途中的感官體驗(yàn)，注意廂體內(nèi)溫度變化：53%的人報(bào)告感覺(jué)悶熱 一般對(duì)應(yīng)現(xiàn)實(shí)中的焦慮情緒；27%感到寒冷，多出這時(shí)候面臨重大機(jī)遇時(shí)！

鏡面反射影像出現(xiàn)扭曲的情況占39% 往往同自我認(rèn)知變化有關(guān)。實(shí)踐中的挑戰(zhàn)有哪些？

▍3.區(qū)別上升軌跡的隱喻，直線飆升也許對(duì)應(yīng)事業(yè)突破，螺旋式上升常見(jiàn)于學(xué)習(xí)新技能期間，忽快忽慢的升降多出這時(shí)候感情關(guān)系含糊期。有例子顯示 -夢(mèng)見(jiàn)電梯連續(xù)穿越26層的人三個(gè)月后真的獲得了晉升。

▍4.現(xiàn)實(shí)中的電梯記憶投射、時(shí)不時(shí)乘坐的辦公樓電梯最常入夢(mèng)（占比61%），隨后是商場(chǎng)觀光電梯（22%）同住宅樓貨運(yùn)電梯嗯（17%）。

金屬摩擦聲、樓層提示音這些細(xì)節(jié)的還原度高達(dá)89%。

▍5.駕馭電梯夢(mèng)的三**則，第一法則：記錄最高到達(dá)樓層數(shù);同現(xiàn)實(shí)中的目標(biāo)設(shè)定關(guān)聯(lián)；第二法則：注意同乘人員變化~陌生面孔出現(xiàn)往往預(yù)示新機(jī)遇；第三法則：若一直到不了目標(biāo)樓層，建議檢查現(xiàn)實(shí)中的計(jì)劃分解是不是合理。

無(wú)論是下墜時(shí)的心跳加速 還是上升時(shí)的期待緊張，這些夢(mèng)境都再幫各位演練現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)變能力。建議再床頭放便簽紙,醒來(lái)當(dāng)?shù)扔谡f(shuō)畫(huà)下夢(mèng)境場(chǎng)景的關(guān)鍵元素，就像墜落時(shí)的地面紋理或電梯按鈕排列方式?？傮w來(lái)看, 前景也許能通過(guò)拆開(kāi)看墜落加速度數(shù)據(jù)預(yù)測(cè)壓力臨界點(diǎn)- 或是用電梯樓層數(shù)變化建模個(gè)人成長(zhǎng)曲線。

記住，下次再遇到這些夢(mèng);試試看把它當(dāng)作身體發(fā)送的進(jìn)度報(bào)告 說(shuō)不定藏著解決問(wèn)題的彩蛋呢。