依據(jù)調(diào)查，有沒有過這樣的經(jīng)歷：盯著電腦趕方法時(shí)左眼皮忽然開始"突突"跳- 或是熬夜追劇后眼睛不受控地抽動(dòng)?老一輩總說"左眼跳財(cái)"，但現(xiàn)實(shí)往往是——眼皮跳了半天別說發(fā)財(cái)了，連個(gè)紅包都沒收到。今天我們就來扒一扒，左眼皮跳動(dòng)的真相究竟是何事！

一、眼皮跳動(dòng)的科學(xué)真相

通過醫(yī)學(xué)上眼皮跳被稱為"眼瞼震顫"，就像小腿抽筋是肌肉痙攣相同。當(dāng)控制眼皮的神經(jīng)突然興奮、眼輪匝肌就會(huì)跟著"蹦迪"。在這實(shí)際上跟你的手機(jī)震動(dòng)模式幾乎——要么是提醒你該休息了 -要么就是硬件出問題了。

通過例如程序員小王連續(xù)加班三天后左眼狂跳,在這就是典型的生理性反應(yīng).但要是說是李阿姨眼皮跳了半個(gè)月還帶著嘴角抽動(dòng);在這就要警惕面肌痙攣的可能了。

二、那些年被誤會(huì)的左眼跳

1.咖啡續(xù)命族的煩惱：每天三杯美式的小張發(fā)現(xiàn)，每次喝完咖啡眼皮就開啟"震動(dòng)模式"。在這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)激起交感神經(jīng)、讓眼部肌肉進(jìn)入"待機(jī)狀態(tài)"。

老實(shí)講 .隱形眼鏡黨的日常：戴美瞳超過10小時(shí)的妹子們注意！角膜缺氧會(huì)造成眼瞼肌肉抗議性抽搐 這時(shí)候眼睛在說："快放我出來喘口氣！

3.空調(diào)房里的尷尬：長期對(duì)著空調(diào)吹 淚液蒸發(fā)加快;干眼癥會(huì)讓眼皮通過跳動(dòng)來"報(bào)警"，這時(shí)候人工淚液比眼藥水更管用...

三、不能不警惕的危險(xiǎn)信號(hào)

當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)別猶豫，直截了當(dāng)去醫(yī)院掛號(hào)：

? 跳著跳著半張臉都開始"蹦迪

? 伴隨視力突然下降或重影

? 眼皮像灌了鉛相同睜不開

? 連著一周還在跳"老年disco

對(duì)就像例子中的張女士~把面肌痙攣當(dāng)"財(cái)運(yùn)信號(hào)"；結(jié)果耽誤治療導(dǎo)致面部麻痹。這種由血管壓迫神經(jīng)造成的跳動(dòng);說真的通過微創(chuàng)手術(shù)就能解決。

四、給不同人群的護(hù)眼指南

我跟你講，其提醒戴隱形眼鏡的朋友：每周給眼睛放兩天假,改用框架眼鏡。已有研究露出來~長期佩戴隱形會(huì)使角膜敏感度下降40%、更簡單引發(fā)異常眨眼...

五、從飲食到作息的全方位攻略

1.食補(bǔ)方法：多吃富含維生素B族的糙米、豬肝 探討顯示補(bǔ)充維生素B2可使眼部肌肉痙攣發(fā)生率降低37%。

2.黑科技護(hù)眼：試試蒸汽眼罩+眼部穴位按摩~既能促進(jìn)血液循環(huán)、又能放松眼輪匝肌。

想起來真是- .睡眠改造計(jì)劃：睡前2小時(shí)調(diào)暗房間燈光，手機(jī)開啟護(hù)眼模式。詳細(xì)睡眠時(shí)眼部供血量是白天的3倍，這才是真正的"眼部SPA"。

得非常表示的是假如調(diào)整作息后眼皮仍在"蹦迪" -可能是神經(jīng)為你在發(fā)射求救信號(hào)！最新臨床數(shù)據(jù)表明~早期面肌痙攣患者接受肉毒素注射治療;有效率可達(dá)92%。

寫在總結(jié)一下

下次再遇到左眼跳動(dòng)，先別急著查黃歷.觀察持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀;記錄發(fā)作頻率...記?。荷眢w不會(huì)無緣無故"打電報(bào)",繼續(xù)下去超過一周的異常跳動(dòng)就是就醫(yī)信號(hào)！

將來隨著神經(jīng)電生理技術(shù)的發(fā)展 可能大家通過一個(gè)簡單的眼部掃描就能預(yù)判健康風(fēng)險(xiǎn)。但在此之前~養(yǎng)成良好的用眼習(xí)性- 才是對(duì)抗眼皮跳動(dòng)的終極武器。