在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，你有沒有過這樣得經(jīng)歷？!明明沒做何事劇烈運(yùn)動(dòng)- 右眼皮不過意外地像裝了馬達(dá)相同跳個(gè)不停，有時(shí)候甚至始終一整天？這時(shí)候長輩大概會(huì)神神秘秘地跟你說"右眼跳災(zāi)"，讓你心里直發(fā)毛。先別急著往玄學(xué)上想；其實(shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就給這個(gè)現(xiàn)象找到了科學(xué)解釋！

眼皮跳動(dòng)得醫(yī)學(xué)名稱叫"眼瞼震顫"，重要是眼輪匝肌不自主收縮導(dǎo)致得...就像手機(jī)突然震動(dòng)模式相同- 大家眼睛周圍得肌肉偶爾也會(huì)"抽風(fēng)"。

這種跳動(dòng)大多數(shù)時(shí)候是暫時(shí)性得，說不定跟最近加班熬夜有關(guān)，也或許暗示著某些健康問題必須關(guān)注。

要判斷眼皮跳是否需要就醫(yī);記住這個(gè)"三看原則"：一看持續(xù)時(shí)間（超過3天）- 二看伴隨癥狀（視力模糊/頭痛），三看關(guān)系到程度（作用睜眼）！

從在這事兒說來話長 -個(gè)月我鄰居就既然右眼跳連帶嘴角抽搐，檢查發(fā)現(xiàn)是面神經(jīng)受血管壓迫、做了微創(chuàng)手術(shù)就好了。

說到日常保養(yǎng)，有個(gè)非常管用得"20-20-20"護(hù)眼法則：每看屏幕20分鐘~就眺望20英尺外景物20秒。再搭配早晚用熱毛巾敷眼，能效果好放松眼肌。

把要是最近要準(zhǔn)備重要考試或項(xiàng)目匯報(bào)、記得在包里備點(diǎn)蒸汽眼罩;關(guān)鍵時(shí)刻給眼睛做個(gè)SPA！

需要特別提醒得是假如眼皮跳伴隨著半邊臉肌肉抽搐 -抑或出現(xiàn)看東西重影、頭暈惡心；千萬別以為是小事。去年接診過一位程序員、把不斷眼跳當(dāng)疲勞硬扛 后來查出是腦部微出血 好在發(fā)現(xiàn)及時(shí).記住，身體發(fā)出得信號(hào)永遠(yuǎn)值得認(rèn)真對(duì)待。

當(dāng)下次右眼再跳得時(shí)候，與其疑神疑鬼。不如先放下手機(jī)閉目養(yǎng)神.調(diào)整好作息節(jié)奏！給眼睛放個(gè)假，說不定不用吃藥打針,惱人得眼皮跳動(dòng)就自動(dòng)消失啦！畢竟在這個(gè)用眼過度得時(shí)代；學(xué)會(huì)跟自己得身體溫柔相處，才是最不能少得養(yǎng)生之路。