說白了，你有沒有過這樣的經(jīng)歷？一覺醒來- 發(fā)現(xiàn)枕頭濕了一片，夢里那種撕心裂肺的哭泣感還真實(shí)得讓人心慌！咱們今天不聊周公解夢；也不扯玄乎的預(yù)言- 就說說中醫(yī)怎么看待這種“夢里哭醒”的現(xiàn)象。

說真的啊、這可能是你的肺呃還有心在悄悄拉警報(bào)！

肺氣一虛~眼淚就“管不住”了~中醫(yī)里有個(gè)不一樣有意思的說法：“肺在聲位哭”。這話可不是隨便編的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里早就寫了 肺氣太盛或者不足都會讓人在夢里掉眼淚。肺管著全身的氣；就像個(gè)“空氣凈化器” -要是它虛了~人就不難悲傷、愛哭 連夢里都控制不住情緒.有個(gè)真實(shí)例子不一樣典型：范女士總夢見自己哭醒；還老咳嗽、心慌、動不動就出一身虛汗，中醫(yī)一查發(fā)現(xiàn)是心肺氣虛;補(bǔ)了幾個(gè)月肺氣才緩過來。

這類人最不難“夢里哭鼻子”，設(shè)想你白天總提不起勁，爬個(gè)樓梯就喘得像跑了馬拉松,夜里還經(jīng)常夢見葬禮、白茫茫的雪的這類場景，那可得小心了！中醫(yī)發(fā)現(xiàn)這類人往往有三個(gè)特征：說話聲比蚊子還小、動不動就抹眼淚、手腳總冰涼。有個(gè)60多歲的阿姨更夸張；夢里被恐怖場景嚇得必須要開燈睡覺；搞得查出來是腎虛拖累了心肺~喝了幾周補(bǔ)腎陽的中藥才不做噩夢。

調(diào)理有妙招;三管齊下才見效- 想要治住這“夢里哭”的毛病，光喝藥可不夠。安徽中醫(yī)藥大學(xué)研發(fā)的中醫(yī)解夢位你就推薦了個(gè)“三步走”方法：早上喝生脈飲補(bǔ)氣，中午煮點(diǎn)百合小米粥潤肺，晚上還得練八段錦疏通經(jīng)絡(luò)。有個(gè)程序員小哥照著這法子調(diào)理了三個(gè)月不獨(dú)…還夢里不哭了 -連加班都沒以前那么累！

這些食物是“止哭神器” -說到食療~中醫(yī)可有不少好東西。蓮子燉豬心能安神；荸薺甘蔗汁專治干咳;怕麻煩的有機(jī)會不繞彎子把梨挖空塞川貝蒸著吃！但千萬別碰生蘿卜、茶葉這些“泄氣貨”~有個(gè)大姐不信邪、連著喝了一周苦丁茶~搞得夢里哭得更兇了！

現(xiàn)代人更要防“氣短”~此刻年輕人總待在空調(diào)房里刷手機(jī) 肺活量越來越差。

中醫(yī)發(fā)現(xiàn)；每天深呼吸200次能增強(qiáng)肺氣;要是能對著窗外大喊幾聲“啊—”;效果比吃補(bǔ)藥還靈。有個(gè)健身教練試了這個(gè)方法,配合慢跑 -兩個(gè)月就把半夜哭醒的毛病甩掉了！

情緒壓抑也會“夢里爆發(fā)”，別以位僅僅只有身體虛才會做這種夢。

有個(gè)24歲的姑娘天天夢見去世的姥姥,哭濕了枕頭都不自知。中醫(yī)說這是長期情緒壓抑傷了肺經(jīng)，后來她每天寫情緒日記;配合按揉太淵穴，半年后在也沒做過這種夢.一般來說~ 進(jìn)而說啊 -該哭就哭，別總憋著！

中西醫(yī)都認(rèn)可的現(xiàn)象?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)、總夢見哭泣的人體檢時(shí)肺活量常見偏低。有個(gè)想想還有蹤了300名患者，發(fā)現(xiàn)夢里哭的人有78%是現(xiàn)實(shí)慢性支氣管炎或哮喘。但需特別指出的是西醫(yī)開的激素噴霧治標(biāo)不治本，還是得配合中醫(yī)的穴位按摩才管用 比方說每天按壓膻中穴200下；比吃止咳藥還靈！

將來興許更 此刻部分醫(yī)院已經(jīng)開始用人工拆開看夢境了，據(jù)說能通過你描述的夢境顏色、場景 -判斷出是肺氣虛還是心火旺。但需特別指出的是老中醫(yī)們還是那句話：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)?！毕胍獜氐讛[脫“夢里哭”的困擾 -關(guān)鍵還得調(diào)整作息，晚上11點(diǎn)前一定要躺下，讓肺經(jīng)好好排毒。

下次在夢見自己哭得稀里嘩啦,先別急著查星座運(yùn)勢.摸摸自己的脈搏，感受下呼吸行不行順暢 說不定這就是身體給你發(fā)的“健康提醒”。

記住啊 -會做夢的身體才是好身體- 關(guān)鍵是要聽懂它想告訴你啥！