最近很多姐妹問(wèn)我，本命年是不是真的非常簡(jiǎn)單倒霉？

更是明明平時(shí)睡得挺香- 一到本命年就開(kāi)始整宿翻來(lái)覆去,數(shù)羊數(shù)到懷疑人生！

今天各位就來(lái)深扒那些藏在生肖輪回里的秘密 -從紅繩玄學(xué)到五行磁場(chǎng) -帶你介紹本命年睡不著的真相！

本命年的神秘魔咒，每到屬相輪回的年份?？傆腥税l(fā)現(xiàn)錢(qián)包瘦身速度比健身卡見(jiàn)效快。工作遇到瓶頸期堪比馬里亞納海溝 最要命的是明明累得眼皮打架，躺在床上然而值得注意的是清醒得像凌晨三點(diǎn)的貓頭鷹.其次~ 老一輩常說(shuō)這是"太歲當(dāng)頭坐 無(wú)喜必有禍"、老實(shí)講從命理學(xué)角度看當(dāng)流年地支同出生年地支重合時(shí)會(huì)產(chǎn)生"伏吟"效應(yīng)。就像在空曠山谷里喊話(huà)會(huì)有回聲~這種能量共振會(huì)讓原本潛藏的問(wèn)題加倍浮現(xiàn).

去年屬虎的小美就深有體會(huì)："本來(lái)睡前刷手機(jī)最多半小時(shí)本命年那會(huì)兒頻繁地睜眼到天亮。第二天開(kāi)會(huì)都能對(duì)著PPT演默??！如何解釋這一現(xiàn)象？"后來(lái)發(fā)現(xiàn)她八字里甲木受克嚴(yán)重 本命年木星磁場(chǎng)干擾下、肝膽為你失衡不繞彎子效應(yīng)了睡眠質(zhì)量。

睡眠***全攻略

其實(shí)呢，大體上， 最近幫閨蜜調(diào)整臥室格局時(shí)著個(gè)發(fā)現(xiàn),把金屬材質(zhì)的鬧鐘換成木質(zhì)電子鐘；床尾正對(duì)的穿衣鏡挪到衣帽間；兩周后她的深睡時(shí)間真想不到增加了47分鐘！原來(lái)鏡子反射變成的"光煞"會(huì)激起神經(jīng)活躍度，就像手機(jī)藍(lán)光波還有褪黑素分泌的原理差不多。

吃出來(lái)的好睡眠;本命年飲食調(diào)理講究"金木平衡"- 早餐把冰美式換成枸杞小米粥，下午茶用桂圓紅棗茶替代奶茶！有姐妹實(shí)測(cè)連續(xù)喝7天黑豆核桃露 -不只是頭發(fā)順滑了、半夜驚醒次數(shù)也從每晚4次降到1次。

著塊兒推薦三款安神湯：

銀耳蓮子羹（潤(rùn)肺寧心）；天麻魚(yú)頭湯（平肝熄風(fēng)） -酸棗仁茯苓茶（養(yǎng)血安神） 記得避開(kāi)生姜、韭菜著些升發(fā)陽(yáng)氣的食材,去年屬猴的同事不信邪；連著三天吃麻辣香鍋，末了痘痘還有失眠雙重暴擊~(yú)眼下說(shuō)起都悔青腸子。

能量場(chǎng)改造計(jì)劃、周末去閨蜜家發(fā)現(xiàn)她的梳妝臺(tái)堆滿(mǎn)形形色色水晶，總的來(lái)說(shuō)紫水晶還有粉晶擺在一起沒(méi)想到發(fā)展成能量對(duì)沖。后來(lái)按她八字重新布局：東南角放綠幽靈招貴人床頭掛九宮祥安閣八卦鏡擋煞- 衣柜里紅內(nèi)衣單獨(dú)用金線(xiàn)繡袋收納。

三個(gè)月后她不僅升職加薪，還成功把生物鐘調(diào)回十一點(diǎn)前入睡.

眼下很多95后開(kāi)始流行"本命年能量手帳"；每天記錄睡眠質(zhì)量跟著磁場(chǎng)變化。我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？

有人發(fā)現(xiàn)月圓前后佩戴月光石睡眠更踏實(shí)，也有人通過(guò)調(diào)整手機(jī)壁紙顏色改善入睡速度.說(shuō)真的不管玄學(xué)還是科學(xué)，找到讓自己心安的方式最要緊。

當(dāng)你在深夜里數(shù)到第1001只羊時(shí)可能試試把空調(diào)調(diào)低2度 -給手機(jī)設(shè)置日出日落模式；睡前用薰衣草精油做個(gè)頸部按摩.記住都輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，都是身體在提醒你要更愛(ài)自己。跟著其焦慮本命年的種種不順 -不如把著些小妙招變成專(zhuān)屬儀式感 畢竟好睡眠才是應(yīng)對(duì)水逆的最佳鎧甲呀！