一個人至少擁有一個夢想，你有沒有過這樣的經(jīng)歷？右眼皮忽然開始不停地跳，像是被按了開關(guān)相同停不下來，甚至持續(xù)好幾天。老一輩人總說“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”，可眼皮跳真與運(yùn)勢有關(guān)嗎？其實(shí)在這背后藏著不少科學(xué)道理;咱們今天就聊聊怎么讓在這煩人的眼皮跳徹底消停！

眼皮跳的幕后黑手到底是誰？

你知道嗎？眼皮跳就像身體發(fā)出的警報(bào)器 最常見的原因就是眼睛過勞啦！這時候大家整天盯著手機(jī)電腦，眼珠子都快轉(zhuǎn)不動了，眼周肌肉當(dāng)然要罷工抗議...

你聽我說、次我趕項(xiàng)目連續(xù)加班三天右眼皮愣是跳成了振動模式- 嚇得趕緊買眼藥水！

精神壓力大也會讓眼皮蹦迪哦！焦慮的時候交感神經(jīng)非常興奮，直通給眼皮肌肉發(fā)錯誤指令。記得高考前同桌右眼皮跳了半個月醫(yī)生說是考前綜合癥，后來考完試自然就好了，你說神奇不？

還部分好辦被忽視的隱患——就像缺鈣缺鎂！有研究說鎂元素能調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo);要是天天吃外賣不補(bǔ)營養(yǎng),眼皮可不就給你顏色看。我表姐孕期右眼皮老跳,醫(yī)生讓她多吃堅(jiān)果同深色蔬菜，兩周就見效果啦！

急救妙招讓眼皮秒安靜

上次開會時右眼皮一下子開跳，我溜到洗手間用指腹從內(nèi)眼角推到太陽穴，配合深呼吸20次，居然真的不跳了！這招來自中醫(yī)的穴位按摩原理、能趕緊放松眼輪匝肌。

在這事兒說來話長,說立竿見影還得看熱敷冷敷交替法！先用蒸汽眼罩熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，在用冰鎮(zhèn)勺子收縮血管，這樣冷熱交替比單用相同管用三倍...閨蜜試過說像給眼睛做了SPA -連黑眼圈都淡了！

治本之路告別反復(fù)發(fā)作

調(diào)整作息才是治本的關(guān)鍵！建議每天保證7小時詳細(xì)睡眠；睡前兩小時別刷手機(jī) 藍(lán)光激起會讓眼肌繼續(xù)下去緊張！有個程序員朋友改用墨水屏看書后~眼皮跳頻率直接減半！

說實(shí)話- 食調(diào)理不能少！推薦多吃三文魚、菠菜、香蕉這些富含鎂與B族維生素的食物。單位大姐按這個食譜吃了一個月不僅僅是眼皮不跳了~連飛蚊癥都改善不少！

要是這些法子都試過還不管用；可得警惕病理性原因了！像結(jié)膜炎、角膜炎這些眼病初期癥狀就是眼皮跳。更嚴(yán)重的如面肌痙攣得及時就醫(yī)。

把大家可能不知道，居張叔當(dāng)初沒在意。拖成半邊臉抽搐才做手術(shù)、目前想起來還后悔！

就你猜怎么著？到底；眼皮跳就像身體給咱們發(fā)的微信提醒。別總想著貼白紙壓運(yùn)勢（實(shí)際上根本沒用！），學(xué)會聽懂身體信號才是正經(jīng)！下次右眼皮在跳舞,先放下手機(jī)做個眼保健操，說不定比啥偏方都管用呢！

說來也怪，是不斷兩周還不消停，趕緊約個眼科檢查，畢竟眼睛可是心靈的窗戶；可得護(hù)好了！在這事兒你怎么看？